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Alberto Arellano

Meditación: Qué Es, Para Qué Me Ayuda Y Por Qué Hacerla

Los asistentes al festival participan en una meditación masiva bajo el sol de verano el día 2 del festival de Glastonbury en el pueblo de Pilton en Somerset, suroeste de Inglaterra, el 22 de junio de 2023. El festival se lleva a cabo del 21 al 26 de junio. (OLI SCARFF/ AFP vía Getty Images)

La meditación es una práctica milenaria que consiste en concentrarse y relajar la mente al máximo.Los orígenes de la meditación. La palabra meditación proviene del latín meditatio, que significa ejercicio intelectual. Existen varias formas de meditar y objetivos diferentes, pero todas ellas pasan por concentrarse y relajar cuerpo y mente.

Los asistentes al festival participan en una meditación masiva bajo el sol de verano el día 2 del festival de Glastonbury en el pueblo de Pilton en Somerset, suroeste de Inglaterra, el 22 de junio de 2023. El festival se lleva a cabo del 21 al 26 de junio. (OLI SCARFF/ AFP vía Getty Images) 
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